2022初心「新」,尋回妳的心靈安定

2022/01/10
2022初心「新」,尋回妳的心靈安定
親愛的妳,從職場到家庭快速轉換,盡全力在每個汲汲營營的日常,2022邀請妳一起練習找回初心的2個步驟:

親愛的妳,從職場到家庭快速轉換,盡全力在每個汲汲營營的日常,

繁忙生活上,總免不了外界框架與批判,

隨日子漸長,是否對於自我價值感到迷惘且慢慢遺忘心中那份初心與夢想?

妳需要的只不過是在尋常裡練習「歸零」與「不堅強」。

 

2022邀請妳一起練習找回初心的2個步驟:

Step1. 認清自我

我們常為某些因素強迫去成長,卻忘記有意識的檢視內在自己,

要理解並非每個人、每件事都能完美,

承認會有情緒,即便不堅強也不是一種脆弱,

正視自己的不足才能找到真正重視的事物。

 

Step2. 保持歸零

資訊快速是紛擾心靈的來源,使我們不自覺斷開意識與身體的覺知,

每天練習冥想清理腦中思緒,讓煩亂歸零,

並保持清澈明淨的心看待外界對「好」、「壞」的定義。

 

湘滋緹陪妳練習,期盼未來的妳都能保持初心,擁抱心靈平靜。

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