2022初心「新」，尋回妳的心靈安定

親愛的妳，從職場到家庭快速轉換，盡全力在每個汲汲營營的日常，

繁忙生活上，總免不了外界框架與批判，

隨日子漸長，是否對於自我價值感到迷惘且慢慢遺忘心中那份初心與夢想?

妳需要的只不過是在尋常裡練習「歸零」與「不堅強」。

2022邀請妳一起練習找回初心的2個步驟：

Step1. 認清自我

我們常為某些因素強迫去成長，卻忘記有意識的檢視內在自己，

要理解並非每個人、每件事都能完美，

承認會有情緒，即便不堅強也不是一種脆弱，

正視自己的不足才能找到真正重視的事物。

Step2. 保持歸零

資訊快速是紛擾心靈的來源，使我們不自覺斷開意識與身體的覺知，

每天練習冥想清理腦中思緒，讓煩亂歸零，

並保持清澈明淨的心看待外界對「好」、「壞」的定義。

湘滋緹陪妳練習，期盼未來的妳都能保持初心，擁抱心靈平靜。